🍰
Krokanlı Pasta Kaç Kalori?
Krokanlı pasta; kremalı kek ve karamelize fındık/krokan ile yapılan tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krokanlı Pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 47%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
21g
· 48%
Lif
1.5g
Krokanlı Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Krokanlı Pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krokanlı Pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krokanlı Pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krokanlı Pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krokanlı Pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Krokanlı Pasta Gibi Besinler
Krokanlı Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krokanlı pasta kaç kalori?
Krokanlı pasta 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21 g yağ ve 46 g karbonhidrat bulunur.
Krokanlı pasta hangi alerjenleri içerir?
Krokanlı pasta yumurta, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve gluten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Krokanlı Pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.