🍯
Kristalleşmiş bal Kaç Kalori?
Doğal şeker kristalleri içeren bal
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kristalleşmiş bal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
304
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 100%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.2g
Kristalleşmiş bal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Selenyum
0.8µg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Kristalleşmiş bal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kristalleşmiş bal İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kristalleşmiş bal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kristalleşmiş bal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kristalleşmiş bal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kristalleşmiş bal Gibi Besinler
Kristalleşmiş bal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kristalleşmiş bal kaç kalori içerir?
Kristalleşmiş balın 100 gramı 304 kalori içerir.
Kristalleşmiş balda ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram kristalleşmiş balda 82,4 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksektir.
Kristalleşmiş bal protein içerir mi?
Evet, ancak miktarı çok düşüktür. 100 gramında 0,3 gram protein vardır.
Kristalleşmiş bal yağ içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre kristalleşmiş balın 100 gramında 0 gram yağ bulunur.
Kristalleşmiş balın glisemik indeksi kaçtır?
Kristalleşmiş balın glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirmek isteyenler için dikkate alınabilir.
Kristalleşmiş bal lif bakımından zengin mi?
Hayır, lif içeriği düşüktür. 100 gram kristalleşmiş bal yalnızca 0,2 gram lif sağlar.
Kristalleşmiş bal diyet yaparken tüketilebilir mi?
Porsiyon miktarına dikkat edilerek tüketilebilir, ancak 100 gramında 304 kalori ve 82,4 gram karbonhidrat vardır. Tatlı kategorisinde yer aldığı için miktarı planın toplam enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Kristalleşmiş bal hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kristalleşmiş bal glutensiz mi?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre kristalleşmiş bal glutensiz beslenmeye uygundur.
Kristalleşmiş bal işlenmiş bir ürün mü?
Kristalleşmiş bal, minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, besin değerlerinin yine de porsiyonla birlikte değerlendirilmesi gereğini değiştirmez.
Kristalleşmiş bal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.