🍩
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut Kaç Kalori?
Matcha ve çilek aromalı mayalı donut
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 55%
Protein
5.4g
· 6%
Yağ
16.8g
· 39%
Lif
1.4g
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut Gibi Besinler
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut kaç kalori?
100 gramında 380 kalori vardır. Porsiyon gramajı değiştikçe toplam kalori de buna göre değişir.
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut protein açısından zengin mi?
100 gramında 5,4 gram protein bulunur. Bu ürün protein odaklı bir seçenekten çok tatlı kategorisinde değerlendirilir.
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut karbonhidratı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 52,8 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için dikkat gerektirebilir.
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut yağ oranı nedir?
100 gramında 16,8 gram yağ içerir. Enerji içeriğinin bir kısmı bu yağ miktarından gelir.
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut lifli bir tatlı mı?
100 gramında 1,4 gram lif bulunur. Lif miktarı yüksek sayılmaz.
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72'dir. Bu değer, kan şekeri üzerinde hızlı bir etki oluşturabileceğini gösterir.
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 380 kalori ve 52,8 gram karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önemlidir.
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut alerjen içerir mi?
Evet, gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle günlük beslenmede daha çok ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünülür.
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut tok tutar mı?
100 gramında 5,4 gram protein ve 1,4 gram lif vardır. Protein ve lif miktarı sınırlı olduğu için uzun süre tok tutma etkisi güçlü olmayabilir.
Krispy Kreme Matcha Çilekli Donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.