Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Krispy Kreme· tüm ürünler

Krispy Kreme Lotuslu Donut Kaç Kalori?

Lotus Biscoff kremalı ve bisküvili donut

KALORİ

420kcal

75yüksek

POTASYUM

70mg

LİF

1.5g

Krispy Kreme Lotuslu Donut Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 52%

Protein

4.5g

· 4%

Yağ

20g

· 44%

Lif

1.5g

Krispy Kreme Lotuslu Donut Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

0.06mg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

270mg · 12% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Fosfor

35mg · 5% GDV

Krispy Kreme Lotuslu Donut Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Krispy Kreme Lotuslu Donut İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Krispy Kreme Lotuslu Donut Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Krispy Kreme Lotuslu Donut Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Krispy Kreme Lotuslu Donut Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 105:1

İdeal 4:1 üzerinde (105:1).

Krispy Kreme Lotuslu Donut Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Krispy Kreme Lotuslu Donut Hakkında Sık Sorulan Sorular

Krispy Kreme Lotuslu Donut kaç kalori?

Krispy Kreme Lotuslu Donut 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.

Krispy Kreme Lotuslu Donut diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 75 olduğu için yüksektir ve ayrıca ultra işlenmiş bir tatlıdır.

Krispy Kreme Lotuslu Donut hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.