🍩
Krispy Kreme donut Kaç Kalori?
Krispy Kreme donut
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krispy Kreme donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 53%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
19g
· 43%
Lif
1.2g
Krispy Kreme donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
270mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Krispy Kreme donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krispy Kreme donut İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krispy Kreme donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krispy Kreme donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krispy Kreme donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 115:1
İdeal 4:1 üzerinde (115:1).
Krispy Kreme donut Gibi Besinler
Krispy Kreme donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krispy Kreme donut kaç kalori içerir?
Krispy Kreme donut, 100 gramında 400 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat ve 19 g yağ bulunur.
Krispy Kreme donut kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 76 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir besindir ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. Ayrıca ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Krispy Kreme donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.