🥞
Nohut unlu ve kinoa unlu krep Kaç Kalori?
Glütensiz, bitkisel protein içeren krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohut unlu ve kinoa unlu krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 57%
Protein
8.6g
· 17%
Yağ
5.6g
· 26%
Lif
4.7g
Nohut unlu ve kinoa unlu krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Nohut unlu ve kinoa unlu krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohut unlu ve kinoa unlu krep İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohut unlu ve kinoa unlu krep Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nohut unlu ve kinoa unlu krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohut unlu ve kinoa unlu krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.84g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Nohut unlu ve kinoa unlu krep Gibi Besinler
Nohut unlu ve kinoa unlu krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohut unlu ve kinoa unlu krep kaç kalori?
Nohut unlu ve kinoa unlu krep 100 gramında 198 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,6 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.
Nohut unlu ve kinoa unlu krep glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu krep glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz ve esnek beslenme modelleriyle de uyumludur.
Nohut unlu ve kinoa unlu krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.