Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥞🍫

Krep Çikolatalı (Nutella) Kaç Kalori?

İnce krep, Nutella ile dolgu

KALORİ

320kcal

65yüksek

POTASYUM

170mg

LİF

2.1g

Krep Çikolatalı (Nutella) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44.5g

· 55%

Protein

6.2g

· 8%

Yağ

13.2g

· 37%

Lif

2.1g

Krep Çikolatalı (Nutella) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

A Vitamini

80µg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

5.6µg · 10% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Krep Çikolatalı (Nutella) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Krep Çikolatalı (Nutella) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Krep Çikolatalı (Nutella) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Krep Çikolatalı (Nutella) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Krep Çikolatalı (Nutella) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).

Krep Çikolatalı (Nutella) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Krep Çikolatalı (Nutella) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nutellalı krep kaç kalori içerir?

Nutellalı krep 100 gramında 320 kalori içerir. Ayrıca 44,5 g karbonhidrat, 13,2 g yağ ve 6,2 g protein sağlar.

Nutellalı krepte hangi alerjenler var?

Nutellalı krep gluten, yumurta, kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Krep Çikolatalı (Nutella) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.