🍪
Krempare Kaç Kalori?
Şerbetli irmikli kurabiye, geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krempare Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 69%
Protein
5.1g
· 5%
Yağ
10.5g
· 26%
Lif
1.5g
Krempare Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Krempare Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krempare İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krempare Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krempare Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krempare Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 56.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).
Krempare Gibi Besinler
Krempare Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krempare kaç kalori?
Krempare 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 5,1 g protein bulunur.
Kremparenin glisemik indeksi yüksek mi?
Kremparenin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini daha hızlı yükseltebilir.
Krempare hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.