1 su bardağı (orta) Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha (473 g) 312 kaloridir. 100 gramında 66 kalori vardır. İçinde 47.3 g karbonhidrat, 10.9 g protein, 9.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %49'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 4% GDV

Protein

2.3g

· 5% GDV

Yağ

2.1g

· 3% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 14% · Yağ 27%

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.25µg · 10% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.18mg · 4% GDV

A Vitamini

25µg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

66mg · 9% GDV

Kalsiyum

83mg · 8% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Selenyum

2.1µg · 4% GDV

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 66 kaloriyi harcamak:

🚶

16dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha ile Karşılaştır

🧋vs☕️

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha vs Türk kahvesi100 g'da 59 kalori fazla

→🧋vs🥛

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha vs Ayran100 g'da 29 kalori fazla

→🧋vs🧊🍵

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha vs Buzlu Çay100 g'da 46 kalori fazla

→🧋vs🍵

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha vs Çay100 g'da 65 kalori fazla

→

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kremasız Buzlu Beyaz Çikolatalı Mocha hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026