🍝
Kremalı yağsız makarna Kaç Kalori?
Yağ ilavesiz kremalı makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı yağsız makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 65%
Protein
5.1g
· 13%
Yağ
3.7g
· 22%
Lif
1.4g
Kremalı yağsız makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
Folat
43µg · 11% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
74mg · 7% GDV
Kremalı yağsız makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı yağsız makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı yağsız makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı yağsız makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı yağsız makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kremalı yağsız makarna Gibi Besinler
Kremalı yağsız makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı yağsız makarna 100 gramda kaç kalori içerir?
Kremalı yağsız makarna 100 gramda 151 kalori içerir.
Kremalı yağsız makarnada ne kadar protein var?
100 gram kremalı yağsız makarnada 5,1 gram protein bulunur.
Kremalı yağsız makarna karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramlık porsiyonda 24,5 gram karbonhidrat vardır. Tahıl kategorisindeki bir yemek olarak karbonhidrat içerir.
Kremalı yağsız makarnanın yağ oranı nedir?
100 gram kremalı yağsız makarna 3,7 gram yağ içerir. Adında yağsız ifadesi olsa da besin değerine göre tamamen yağ içermez değildir.
Kremalı yağsız makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Kremalı yağsız makarnanın glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, glisemik etkisinin değerlendirilmesinde porsiyonla birlikte ele alınmalıdır.
Kremalı yağsız makarna lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,4 gram lif bulunur.
Kremalı yağsız makarna vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kremalı yağsız makarna veganlar için uygun mu?
Uygun değildir; ürün süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun sayılmaz.
Kremalı yağsız makarna gluten içerir mi?
Evet, kremalı yağsız makarna gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Kremalı yağsız makarna işlenmiş bir gıda mı?
Evet, kremalı yağsız makarna işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinde bu bilgi, kalori ve makro değerleriyle birlikte değerlendirilebilir.
Kremalı yağsız makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.