Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Kremalı Tavuklu Peynirli Penne Makarna Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kremalı ve peynirli makarna yemeği

KALORİ

198kcal

49düşük

POTASYUM

148mg

LİF

1.3g

Kremalı Tavuklu Peynirli Penne Makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

198

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.1g

· 39%

Protein

10.2g

· 21%

Yağ

8.9g

· 40%

Lif

1.3g

Kremalı Tavuklu Peynirli Penne Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.4mg · 15% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

146mg · 21% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Kremalı Tavuklu Peynirli Penne Makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı Tavuklu Peynirli Penne Makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı Tavuklu Peynirli Penne Makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı Tavuklu Peynirli Penne Makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı Tavuklu Peynirli Penne Makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).

Kremalı Tavuklu Peynirli Penne Makarna Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kremalı Tavuklu Peynirli Penne Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı tavuklu peynirli penne makarna kaç kalori?

Kremalı tavuklu peynirli penne makarna 100 gramında 198 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 19,1 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ bulunur.

Kremalı tavuklu peynirli penne makarna glütensiz mi?

Hayır, bu ürün gluten ve süt ürünleri içerir. Glüten veya süt alerjisi ya da intoleransı olan kişiler için uygun değildir.

Kremalı Tavuklu Peynirli Penne Makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.