Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Kremalı salçalı tavuklu makarna Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kremalı ve salçalı tavuklu makarna

KALORİ

178kcal

49düşük

POTASYUM

168mg

LİF

1.5g

Kremalı salçalı tavuklu makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

178

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.4g

· 42%

Protein

9.1g

· 21%

Yağ

7.4g

· 37%

Lif

1.5g

Kremalı salçalı tavuklu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.1mg · 19% GDV

0.16mg · 9% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

14.2µg · 26% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kremalı salçalı tavuklu makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı salçalı tavuklu makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı salçalı tavuklu makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı salçalı tavuklu makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı salçalı tavuklu makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Kremalı salçalı tavuklu makarna Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kremalı salçalı tavuklu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı salçalı tavuklu makarna kaç kalori?

Kremalı salçalı tavuklu makarna 100 gramında 178 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur.

Kremalı salçalı tavuklu makarnanın glisemik indeksi düşük mü?

Bu yemeğin glisemik indeksi 49’dur. Ayrıca 100 gramında 1,5 g lif içerir.

Kremalı salçalı tavuklu makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.