Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti Kaç Kalori?

Kremalı, sarımsaklı domates soslu makarna

KALORİ

164kcal

49orta

POTASYUM

156mg

LİF

1.7g

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

164

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.6g

· 55%

Protein

4.8g

· 12%

Yağ

6.1g

· 33%

Lif

1.7g

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.1mg · 7% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

A Vitamini

46µg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti kaç kalori?

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti 100 gramında 164 kalori içerir. Aynı miktarda 22,6 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 6,1 g yağ bulunur.

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti glütensiz mi, süt ürünü içerir mi?

Hayır, bu yemek glüten içerir ve glütensiz değildir. Ayrıca süt ürünü içerdiği için süt alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun olmayabilir.

Kremalı salçalı sarımsaklı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.