🍝
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna Kaç Kalori?
Kremalı, kaşarlı ve sebzeli makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 49%
Protein
6.2g
· 15%
Yağ
6.7g
· 36%
Lif
1.8g
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.27µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
15.2µg · 28% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Sodyum
286mg · 12% GDV
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 8.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna Gibi Besinler
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna kaç kalori?
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna 100 gramda 164 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
Kremalı kaşarlı sebzeli makarnada ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 6,2 gram protein sağlar. Protein içeriği, öğünün toplam protein miktarına katkıda bulunur.
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 20,1 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat miktarını takip eden kişiler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna yağlı mı?
Ürün 100 gramda 6,7 gram yağ içerir. Yağ miktarı kremalı ve kaşarlı yapısından etkilenir.
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,8 gram lif bulunur. Lif, öğünün besin bileşimine katkı sağlar.
Kremalı kaşarlı sebzeli makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Kremalı kaşarlı sebzeli makarnanın glisemik indeksi 54'tür. Bu değer, ürünün glisemik etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna diyete uygun mu?
Ürünün 100 gramı 164 kalori, 20,1 gram karbonhidrat ve 6,7 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu hedeflenen enerji ve makro besin alımına göre porsiyonla birlikte değerlendirilmelidir.
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna süt ürünü içerir mi?
Evet, ürün süt ürünü içerir. Süt alerjisi olanların bu üründen kaçınması gerekir.
Kremalı kaşarlı sebzeli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.