Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥐

Kremalı fıstıklı kruvasan Kaç Kalori?

Tatlı, tereyağlı kruvasan; krema dolgulu ve Antep fıstığı ile kaplı/serpiştirilmiş, enerji yoğun bir pastane ürünü.

KALORİ

465kcal

58orta

POTASYUM

142mg

LİF

2.6g

Kremalı fıstıklı kruvasan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

465

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 34%

Protein

8.2g

· 7%

Yağ

30.6g

· 59%

Lif

2.6g

Kremalı fıstıklı kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.28mg · 23% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.24mg · 18% GDV

2.9mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Kremalı fıstıklı kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı fıstıklı kruvasan İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı fıstıklı kruvasan Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı fıstıklı kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı fıstıklı kruvasan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

Kremalı fıstıklı kruvasan Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Kremalı fıstıklı kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı fıstıklı kruvasan kaç kalori?

Kremalı fıstıklı kruvasan 100 gramında 465 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 30,6 gramdır.

Kremalı fıstıklı kruvasan hangi alerjenleri içerir?

Gluten, süt ürünleri, kabuklu yemişler ve yumurta içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Kremalı fıstıklı kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.