Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna Kaç Kalori?

Kremalı, domatesli ve mozzarellalı makarna yemeği

KALORİ

182kcal

48düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.6g

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.4g

· 44%

Protein

6.8g

· 15%

Yağ

8.3g

· 41%

Lif

1.6g

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

A Vitamini

78µg · 9% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

112mg · 16% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna kaç kalori?

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 20,4 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ bulunur.

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna gluten veya süt içerir mi?

Evet, bu ürün gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun olmayabilir.

Kremalı domatesli mozzarellalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.