Krem şokola Kaç Kalori?
Krem şokola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krem şokola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 68%
Protein
2.5g
· 8%
Yağ
3.2g
· 24%
Lif
1.2g
Krem şokola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Krem şokola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krem şokola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krem şokola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krem şokola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krem şokola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Krem şokola Gibi Besinler
Krem şokola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krem şokola kaç kalori içerir?
Krem şokola 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Krem şokolanın glisemik indeksi düşük mü?
Krem şokolanın glisemik indeksi 35'tir. Süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Krem şokola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.