Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Krem şantili pasta Kaç Kalori?
Krem şantili pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krem şantili pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 49%
Protein
3.6g
· 5%
Yağ
16g
· 46%
Lif
0.6g
Krem şantili pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Krem şantili pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krem şantili pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krem şantili pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krem şantili pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krem şantili pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Krem şantili pasta Gibi Besinler
Krem şantili pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krem şantili pasta buzdolabında ne kadar süre saklanabilir?
Krem şantili pasta, hazırlandıktan veya paketi açıldıktan sonra buzdolabında kapalı olarak saklanmalı ve ideal olarak 1-2 gün içinde tüketilmelidir. Uzun süre oda sıcaklığında bekletmek, özellikle sütlü krema nedeniyle gıda güvenliği riski oluşturur.
Krem şantili pasta dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde krem şanti sulanabilir veya dokusu hafif pütürlü hâle gelebilir. Dilimleyip hava geçirmez biçimde dondurmak ve buzdolabında çözdürmek en iyi sonucu verir.
Krem şantili pasta neden bazen sulanır?
Kremanın yeterince soğuk olmaması, pastanın sıcak ortamda kalması veya dondurulup hızlı çözdürülmesi su salmasına yol açabilir. Pastayı servis zamanına kadar soğukta tutmak bu durumu azaltır.
Krem şantili pasta ile yaş pasta arasında ne fark vardır?
Krem şantili pasta genellikle çırpılmış krema veya bitkisel bazlı krem şantiyle kaplanırken, yaş pasta farklı krema, ganaj ya da meyveli dolgu içerebilir. İkisinin de içerik ve porsiyon kontrolü açısından tatlı olarak değerlendirilmesi gerekir.
Krem şantili pasta antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan hemen önce iyi bir seçenek değildir; yağlı ve kremalı yapısı bazı kişilerde mide doluluğu veya rahatsızlık yaratabilir. Tüketecekseniz, egzersizden birkaç saat önce küçük bir porsiyon tercih etmek daha uygundur.
Krem şantili pasta gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo alımını belirlemez; gün ve hafta boyunca alınan toplam enerji ile hareket düzeyi daha önemlidir. Ancak geç saatte büyük bir dilim yemek, bazı kişilerde reflüye veya uyku konforunun bozulmasına neden olabilir.
Krem şantili pastayı daha dengeli nasıl servis edebilirim?
Daha küçük bir dilimi çilek, böğürtlen veya kivi gibi taze meyvelerle sunmak tatlılığı dengelemeye yardımcı olabilir. Yanında şekersiz çay ya da kahve tercih etmek de ilave şeker alımını önler.
Krem şantili pasta kahveyle iyi gider mi?
Evet, şekersiz filtre kahve veya espresso, pastanın yoğun tatlılığını dengeleyebilir. Kahveyi şuruplar ve şeker eklemeden içmek daha dengeli bir eşleşme sağlar.
Kimler krem şantili pasta tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten, yumurta veya süt alerjisi olan kişiler bu pastadan kaçınmalıdır; çapraz bulaşma riski için etiketi veya pastaneyi de kontrol etmek gerekir. Laktoz hassasiyeti olanlarda sütlü krema sindirim şikâyetlerine yol açabilir.
Krem şantili pasta ev yapımıysa daha sağlıklı mıdır?
Ev yapımı olması, otomatik olarak daha sağlıklı olduğu anlamına gelmez; kullanılan şeker, krema ve porsiyon miktarı sonucu belirler. Yine de evde hazırlarken şeker miktarını azaltmak, meyve eklemek ve içerikleri kontrol etmek daha fazla seçenek sunar.
Krem şantili pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.