🍳
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, gurme omlet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 4%
Protein
11.8g
· 22%
Yağ
17.6g
· 74%
Lif
0.2g
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 16.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet Gibi Besinler
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 215 kalori ve 11.8 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 17.6 gram yağ ve 2.4 gram karbonhidrat da vardır.
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre bu ürün keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 1 olduğu için karbonhidrat etkisi oldukça düşüktür.
Krem peynirli siyah trüflü Fransız omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.