Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥕
Krem Peynirli Havuçlu Cevizli Kek Kaç Kalori?
Cevizli ve krem peynirli tatlı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krem Peynirli Havuçlu Cevizli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
408
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.1g
· 46%
Protein
4.9g
· 5%
Yağ
22.5g
· 49%
Lif
1.7g
Krem Peynirli Havuçlu Cevizli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
A Vitamini
121µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Sodyum
284mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Krem Peynirli Havuçlu Cevizli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krem Peynirli Havuçlu Cevizli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krem Peynirli Havuçlu Cevizli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krem Peynirli Havuçlu Cevizli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krem Peynirli Havuçlu Cevizli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 25.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.8:1).
Krem Peynirli Havuçlu Cevizli Kek Gibi Besinler
Krem Peynirli Havuçlu Cevizli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krem peynirli havuçlu cevizli kek buzdolabında nasıl saklanmalı?
Üzerinde krem peynirli kaplama olduğu için bu kek oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, buzdolabında kapalı kapta saklanmalıdır. Böylece hem gıda güvenliği hem de dokusu daha iyi korunur.
Bu keki dondurmak mümkün mü?
Evet, dilimleyip hava almayacak şekilde sararak dondurabilirsiniz. Ancak krem peynirli üst katman çözüldükten sonra biraz sulanabilir veya dokusu hafif değişebilir.
Krem peynirli havuçlu cevizli kek neden bazen kuru olur?
Fazla pişirme en yaygın nedendir; ayrıca unun fazla gelmesi de keki sıkılaştırır. Havuç nem verse de fırında gereğinden uzun kalırsa kek kolayca kuruyabilir.
Bu kek kahvaltıda yenir mi, yoksa tatlı olarak mı daha uygundur?
Yenebilir ama beslenme açısından daha çok tatlı gibi düşünmek daha uygundur. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin olduğu için günlük öğün düzeninde porsiyonu kontrollü tutmak iyi olur.
Antrenman öncesi veya sonrası için iyi bir seçenek midir?
Antrenman öncesinde küçük bir porsiyon bazı kişiler için enerji verebilir, ancak yağlı yapısı nedeniyle hassas midelerde ağır gelebilir. Antrenman sonrasında ise tek başına ideal değildir; yanına protein kaynağı eklemek daha dengeli olur.
Havuçlu kek sağlıklı tatlı sayılır mı?
İçinde havuç ve ceviz bulunması onu otomatik olarak hafif bir tatlı yapmaz. Sonuçta işlenmiş bir tatlıdır ve krem peynirli versiyonunda şeker ve yağ yükü genellikle belirgindir.
Bu kekin yanında ne iyi gider?
Şekersiz çay veya kahve ile iyi eşleşir; böylece tatlılık daha dengeli hissedilir. Yanına meyve eklemek hacim kazandırabilir ama toplam tatlı alımını yine de artırır.
Ceviz yerine başka kuruyemiş kullanılır mı?
Evet, tarifte pekan veya fındık gibi alternatifler kullanılabilir. Ancak bu değişiklik tat, doku ve alerjen profilini etkiler; kuruyemiş alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir.
Krem peynirli havuçlu cevizli kek kimler için uygun olmayabilir?
Gluten, yumurta, süt ürünleri veya ağaç yemişleri alerjisi olanlar için uygun değildir. Ayrıca daha az işlenmiş ve daha düşük enerjili seçenekleri hedefleyen kişiler için sık tüketim iyi bir tercih olmayabilir.
Bu keki servis etmeden önce buzdolabından çıkarıp bekletmek gerekir mi?
Evet, kısa süre oda sıcaklığında bekletmek kremanın ve kekin aromasını daha belirgin hale getirebilir. Yine de krem peynirli olduğu için uzun süre dışarıda bırakılmamalıdır.
Krem Peynirli Havuçlu Cevizli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.