1 adet (orta) Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme (25 g) 110 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

440

KCAL / 100G

Karbonhidrat

69g

· 25% GDV

Protein

3.5g

· 7% GDV

Yağ

17g

· 22% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 3% · Yağ 35%

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 8% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

B12

0.12µg · 5% GDV

A Vitamini

35µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

105mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

65mg · 7% GDV

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

11/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 440 kaloriyi harcamak:

🚶

109dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

45dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

60dk

Bisiklet

🏊

51dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme ile Karşılaştır

🍬vs🍯

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme vs Karamel sos100 g'da 120 kalori fazla

→🍬vs🍫

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme vs Bitter Çikolata100 g'da 100 kalori az

→🍬vs🍮

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme vs Höşmerim100 g'da 120 kalori fazla

→🍬vs🍫

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme vs Çikolata sos100 g'da 230 kalori fazla

→

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Krem Lina Çikolatalı Sufle Şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026