🍳
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta Kaç Kalori?
Protein ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
116
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 12%
Protein
10.1g
· 35%
Yağ
6.9g
· 53%
Lif
0.9g
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28.4mg · 32% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
17.2µg · 31% GDV
Fosfor
162mg · 23% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Kalsiyum
91mg · 9% GDV
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta Gibi Besinler
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta kaç kaloridir?
Bu yemek 100 gramda 116 kalori içerir.
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurtada ne kadar protein var?
100 gramında 10,1 gram protein bulunur.
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurtanın karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 3,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurtada ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık porsiyonda 6,9 gram yağ içerir.
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,9 gram lif bulunur.
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurtanın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 18'dir.
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,4 gram karbonhidrat içerir.
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta gluten içerir mi?
Hayır, bu yemek glutensiz beslenmeye uygundur.
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta hangi alerjenleri içerir?
Yumurta ve süt ürünleri içerir. Yumurta veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta işlenmiş bir ürün mü?
Minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Vejetaryen, Akdeniz tipi, esnek ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Közlenmiş kapya biberli, kabaklı ve lorlu yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.