Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍐

●Düşük GI

★Doğal

Köy armudu Kaç Kalori?

Lif içeriği yüksek, sulu meyve

KALORİ

57kcal

38düşük

POTASYUM

116mg

LİF

3.1g

Köy armudu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.2g

· 96%

Protein

0.4g

· 3%

Yağ

0.1g

· 1%

Lif

3.1g

Köy armudu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4.3mg · 5% GDV

K Vitamini

4.4µg · 4% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

116mg · 3% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Kalsiyum

9mg · 1% GDV

Köy armudu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Köy armudu İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Köy armudu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Köy armudu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Köy armudu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

Köy armudu Gibi Besinler

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

🍏

Ekşi yeşil elma

52 kcal

🥑

Ezilmiş avokado

160 kcal

🍉🍎🍌🍇

Meyve Tabağı

55 kcal

Köy armudu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.