🧇
Kova waffle Kaç Kalori?
Kova waffle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kova waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 61%
Protein
6g
· 8%
Yağ
11g
· 31%
Lif
1.5g
Kova waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Kova waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kova waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kova waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kova waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kova waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Kova waffle Gibi Besinler
Kova waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kova waffle kaç kalori?
Kova waffle, 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 48 g karbonhidrat, 6 g protein ve 11 g yağ bulunur.
Kova waffle kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Kova waffle'ın glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 48 g karbonhidrat ve 1,5 g lif vardır.
Kova waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.