🍇
Konya kömesi Kaç Kalori?
Üzüm pekmezi bazlı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konya kömesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78.5g
· 87%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
3.2g
· 8%
Lif
2.6g
Konya kömesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Konya kömesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konya kömesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konya kömesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konya kömesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konya kömesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Konya kömesi Gibi Besinler
Konya kömesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.