🍑
Konserve şeftali Kaç Kalori?
Tatlı, sulu, şurup içinde, uzun raf ömrü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konserve şeftali Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 96%
Protein
0.5g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.1g
Konserve şeftali Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Konserve şeftali Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konserve şeftali İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve şeftali Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Konserve şeftali Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve şeftali Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Konserve şeftali Gibi Besinler
Konserve şeftali Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve şeftali kaç kalori içerir?
Konserve şeftali 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Konserve şeftalinin glisemik indeksi nedir?
Konserve şeftalinin glisemik indeksi 58'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; karbonhidrat içeriği 100 gramda 17 gramdır.
Konserve şeftali hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.