1 su bardağı (orta) Konserve İşkembe Çorbası (240 g) 132 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 14.6 g protein, 5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 1.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %65'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Konserve İşkembe Çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.4g

· 1% GDV

Protein

6.1g

· 12% GDV

Yağ

2.1g

· 3% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 43% · Yağ 33%

Konserve İşkembe Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.65µg · 27% GDV

0.09mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

450mg · 20% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Konserve İşkembe Çorbası Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

45/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Konserve İşkembe Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Konserve İşkembe Çorbası Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 55 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Konserve İşkembe Çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Konserve İşkembe Çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Konserve İşkembe Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Konserve İşkembe Çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Konserve İşkembe Çorbası ile Karşılaştır

🥣vs🧴

Konserve İşkembe Çorbası vs Alıç Sirkesi100 g'da 37 kalori fazla

→🥣vs🌯

Konserve İşkembe Çorbası vs Tantuni100 g'da 155 kalori az

→🥣vs🌯

Konserve İşkembe Çorbası vs Tavuk Dürüm100 g'da 140 kalori az

→🥣vs🍫

Konserve İşkembe Çorbası vs Protein Bar100 g'da 295 kalori az

→

Konserve İşkembe Çorbası Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Konserve İşkembe Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Konserve işkembe çorbası kaç kalori?

Konserve işkembe çorbası 100 gramda 55 kalori içerir. Bu değer, porsiyon miktarına göre artar veya azalır.

Konserve işkembe çorbasında protein var mı?

Evet, 100 gramında 6.1 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeren işlenmiş çorba seçeneklerinden biridir.

Konserve işkembe çorbası karbonhidrat açısından yüksek mi?

Hayır, 100 gramında 3.4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşük sayılabilecek bir düzeydedir.

Konserve işkembe çorbası yağlı mı?

100 gramında 2.1 gram yağ bulunur. Yağ miktarı verilen değerlere göre nispeten düşüktür.

Konserve işkembe çorbası lif içerir mi?

Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0.3 gram lif vardır.

Konserve işkembe çorbasının glisemik indeksi kaç?

Glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında yer alır.

Konserve işkembe çorbası keto diyete uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Bununla birlikte ürün işlenmiş gıda kategorisindedir.

Konserve işkembe çorbası paleo beslenmede tüketilebilir mi?

Verilen uyumluluk bilgisine göre paleo diyete uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme için de uyumlu kabul edilir.

Konserve işkembe çorbasında alerjen var mı?

Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.

Konserve işkembe çorbası sağlıklı mı?

Besin değerleri açısından 100 gramda 55 kalori, 6.1 gram protein, 3.4 gram karbonhidrat ve 2.1 gram yağ içerir. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için değerlendirme yapılırken bu özelliği de dikkate alınmalıdır.

Konserve İşkembe Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026