🥫
Konserve hindi ton balığı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı konserve et ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konserve hindi ton balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.1g
· 84%
Yağ
2.3g
· 16%
Lif
0g
Konserve hindi ton balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.8mg · 61% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Konserve hindi ton balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konserve hindi ton balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve hindi ton balığı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Konserve hindi ton balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve hindi ton balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Konserve hindi ton balığı Gibi Besinler
Konserve hindi ton balığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve hindi ton balığı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Konserve hindi ton balığı 100 gramda 132 kalori ve 27,1 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Konserve hindi ton balığı keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca carnivore, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Konserve hindi ton balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.