🥫🦃
Konserve hindi fileto (yağsız) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, pratik konserve et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konserve hindi fileto (yağsız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 2%
Protein
23.5g
· 88%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
0g
Konserve hindi fileto (yağsız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Konserve hindi fileto (yağsız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konserve hindi fileto (yağsız) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve hindi fileto (yağsız) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Konserve hindi fileto (yağsız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve hindi fileto (yağsız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Konserve hindi fileto (yağsız) Gibi Besinler
Konserve hindi fileto (yağsız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve yağsız hindi fileto kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Konserve yağsız hindi fileto 100 gramda 110 kalori ve 23,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 1,2 gram, karbonhidrat miktarı ise 0,5 gramdır.
Konserve hindi fileto keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,5 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca gluten içermez ve Paleo ile Akdeniz tipi beslenme için de uyumludur.
Konserve hindi fileto (yağsız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.