Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Konserve hindi butlu salata Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, pratik ve uzun ömürlü salata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Konserve hindi butlu salata (150 g) 158 kaloridir. 100 gramında 105 kalori vardır. İçinde 6.3 g karbonhidrat, 15.8 g protein, 7.8 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %44'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Konserve hindi butlu salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 2% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 16% · Protein 40% · Yağ 44%
Konserve hindi butlu salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Konserve hindi butlu salata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Konserve hindi butlu salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konserve hindi butlu salata Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Konserve hindi butlu salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve hindi butlu salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Konserve hindi butlu salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve hindi butlu salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Konserve hindi butlu salata ile Karşılaştır
Konserve hindi butlu salata Gibi Besinler
Konserve hindi butlu salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve hindi butlu salata kaç kalori?
Konserve hindi butlu salata 100 gramda 105 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Konserve hindi butlu salatanın glisemik indeksi düşük mü?
Bu ürünün glisemik indeksi 25'tir ve düşük GI değerine sahiptir. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat ile 1,6 g lif bulunur.
Konserve hindi butlu salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.