🍐
Konserve armut Kaç Kalori?
Lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konserve armut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 98%
Protein
0.2g
· 1%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
2.3g
Konserve armut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
3.1µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
C Vitamini
1.8mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
97mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Konserve armut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konserve armut İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve armut Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Konserve armut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve armut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Konserve armut Gibi Besinler
Konserve armut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve armut kaç kaloridir?
Konserve armut 100 gramda 74 kalori içerir.
Konserve armutta ne kadar karbonhidrat var?
100 gram konserve armutta 19,1 gram karbonhidrat bulunur.
Konserve armut protein içerir mi?
Evet, ancak protein miktarı düşüktür. 100 gramında 0,2 gram protein vardır.
Konserve armutun yağ oranı nedir?
Konserve armut çok düşük yağ içerir; 100 gramında 0,1 gram yağ bulunur.
Konserve armut lif açısından zengin mi?
100 gram konserve armut 2,3 gram lif sağlar. Lif miktarını günlük hedeflerinize göre değerlendirebilirsiniz.
Konserve armutun glisemik indeksi kaçtır?
Konserve armutun glisemik indeksi 55'tir.
Konserve armut diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir. 100 gramlık miktar 74 kalori ve 19,1 gram karbonhidrat içerir.
Konserve armut vegan mı?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre konserve armut vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Konserve armut glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre konserve armut glutensiz beslenmeye uygundur.
Konserve armut işlenmiş bir gıda mı?
Evet, konserve armut işlenmiş olarak sınıflandırılır. Buna rağmen Akdeniz, fleksitaryen, vegan ve vejetaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Konserve armut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.