🥮
Cevizsiz kömbe Kaç Kalori?
Baharatlı, cevizsiz geleneksel kömbe
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizsiz kömbe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.8g
· 55%
Protein
7.1g
· 6%
Yağ
19.6g
· 39%
Lif
2.4g
Cevizsiz kömbe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
318mg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cevizsiz kömbe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizsiz kömbe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizsiz kömbe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizsiz kömbe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizsiz kömbe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Cevizsiz kömbe Gibi Besinler
Cevizsiz kömbe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.