🥮
Cevizli üzümlü kömbe Kaç Kalori?
Ceviz ve kuru üzüm içeren geleneksel kömbe
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli üzümlü kömbe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.6g
· 54%
Protein
7.4g
· 7%
Yağ
19.1g
· 39%
Lif
3.8g
Cevizli üzümlü kömbe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cevizli üzümlü kömbe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli üzümlü kömbe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli üzümlü kömbe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli üzümlü kömbe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli üzümlü kömbe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 25.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.6:1).
Cevizli üzümlü kömbe Gibi Besinler
Cevizli üzümlü kömbe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.