🦴
Kolejen Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, eklem ve cilt sağlığı için destekleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kolejen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
90g
· 100%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Kolejen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
150mg · 7% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Kolejen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolejen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolejen Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolejen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolejen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolejen Gibi Besinler
Kolejen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolejen kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kolejen 100 gramda 360 kalori ve 90 gram protein içerir. Karbonhidrat ve yağ içermez.
Kolejen keto diyete uygun mu ve kan şekerini etkiler mi?
Kolejen keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermediği ve glisemik indeksi 0 olduğu için kan şekeri üzerinde glisemik bir etkisi beklenmez.
Kolejen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.