1 porsiyon (orta) Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi (10 g) 32 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 0.2 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 17% GDV

Protein

28g

· 56% GDV

Yağ

· 3% GDV

Lif

35g

· 125% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 35% · Yağ 5%

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Magnezyum

80mg · 19% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Potasyum ⭐

420mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

62/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

68/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 320 kaloriyi harcamak:

🚶

79dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

33dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

44dk

Bisiklet

🏊

37dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi ile Karşılaştır

☕vs☕️

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 313 kalori fazla

→☕vs🥛

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi vs Ayran100 g'da 283 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 300 kalori fazla

→☕vs🍵

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi vs Çay100 g'da 319 kalori fazla

→

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kolajenli ve Yüksek Lifli Form Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026