1 çay kaşığı (küçük) Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi (5 g) 18 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2500 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %8333'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

90g

· 180% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

50000µg · 166667% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 360 kaloriyi harcamak:

🚶

89dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

37dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

49dk

Bisiklet

🏊

42dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi ile Karşılaştır

💊vs🧴

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi vs Alıç Sirkesi100 g'da 342 kalori fazla

→💊vs🌯

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi vs Tantuni100 g'da 150 kalori fazla

→💊vs🌯

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi vs Tavuk Dürüm100 g'da 165 kalori fazla

→💊vs🍫

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi vs Protein Bar100 g'da 10 kalori fazla

→

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Kolajen, Seramid ve Biyotin Takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026