🍔
Köfteli rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı; doymuş yağ ve sodyum oranı yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteli rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
272
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 24%
Protein
15.6g
· 23%
Yağ
16.5g
· 53%
Lif
1.1g
Köfteli rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
4.35mg · 27% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
605mg · 26% GDV
Köfteli rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteli rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteli rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteli rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteli rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Köfteli rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger Gibi Besinler
Köfteli rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger kaç kalori?
Bu hamburger 100 gramında 272 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Rokfor peynirli hamburgerin proteini ne kadar?
100 gramında 15,6 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeren bir hamburger seçeneğidir.
Çıtır soğanlı hamburgerin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 16,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı ekmek, çıtır soğan ve diğer bileşenlerden etkilenebilir.
Rokfor peynirli hamburger yağlı mı?
100 gramı 16,5 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam 272 kalorilik enerji değerine önemli ölçüde katkı sağlar.
Rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburgerin glisemik indeksi kaçtır?
Bu hamburgerin glisemik indeksi 59'dur. Bu değer, karbonhidrat içeren besinler için glisemik etkinin değerlendirilmesinde kullanılabilir.
Rokfor peynirli hamburger lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür.
Rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bu hamburger süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün süt ürünleri içerir. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Rokfor peynirli hamburger hangi beslenme türlerine uygundur?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Vegan veya vejetaryen beslenme için uygun değildir.
Rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger işlenmiş mi?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerlerini değerlendirirken işlenmiş ürün olduğunu dikkate almak önemlidir.
Köfteli rokfor peynirli çıtır soğanlı hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.