🍔
Köfteli kaşarlı soslu hamburger Kaç Kalori?
Protein kaynağı; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteli kaşarlı soslu hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.8g
· 33%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
13.8g
· 47%
Lif
1.3g
Köfteli kaşarlı soslu hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Köfteli kaşarlı soslu hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteli kaşarlı soslu hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteli kaşarlı soslu hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteli kaşarlı soslu hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteli kaşarlı soslu hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
Köfteli kaşarlı soslu hamburger Gibi Besinler
Köfteli kaşarlı soslu hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteli kaşarlı soslu hamburger kaç kalori?
Köfteli kaşarlı soslu hamburger 100 gramda 260 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Köfteli kaşarlı soslu hamburgerin proteini ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 13,2 gram protein sağlar. Protein miktarı, günlük ihtiyacın tamamını tek başına karşılayacak düzeyde olmayabilir.
Köfteli kaşarlı soslu hamburger karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 21,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidratı çok düşük tutan beslenme planları için uygun olmayabilir.
Köfteli kaşarlı soslu hamburgerin yağ oranı yüksek mi?
100 gram köfteli kaşarlı soslu hamburgerde 13,8 gram yağ vardır. Yağ miktarı, ürünün toplam 260 kalorilik enerji içeriğine katkı sağlar.
Köfteli kaşarlı soslu hamburger lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,3 gram lif bulunur. Lif miktarı düşük olduğundan, öğünü lif içeren başka besinlerle dengelemek tercih edilebilir.
Köfteli kaşarlı soslu hamburgerin glisemik indeksi kaç?
Köfteli kaşarlı soslu hamburgerin glisemik indeksi 61'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren ürünün kan şekeri üzerindeki etkisinin değerlendirilmesinde kullanılabilir.
Köfteli kaşarlı soslu hamburger diyete uygun mu?
Ürün omnivor, ketovore ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 21,8 gram karbonhidrat içerdiği için kişisel diyet hedeflerine göre porsiyon değerlendirilmelidir.
Köfteli kaşarlı soslu hamburger keto diyete uygun mu?
Ürün ketovore beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Bununla birlikte 100 gramındaki 21,8 gram karbonhidrat, sıkı karbonhidrat kısıtlaması uygulayan kişiler için dikkate alınmalıdır.
Köfteli kaşarlı soslu hamburger hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, yumurta, süt ürünleri, susam ve hardal içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Köfteli kaşarlı soslu hamburger işlenmiş bir ürün mü?
Evet, köfteli kaşarlı soslu hamburger işlenmiş kategorisindedir. Beslenme tercihi yapılırken ürünün işlenmiş olduğu bilgisi de göz önünde bulundurulmalıdır.
Köfteli kaşarlı soslu hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.