🍔
Köfteli kapalı hamburger Kaç Kalori?
Kapalı ekmek içinde köfteli hamburger; rafine tahıllı ekmek ve et bazlı içeriğe sahip, orta-yüksek enerjili işlenmiş fast-food ürünü.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteli kapalı hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 36%
Protein
12.4g
· 19%
Yağ
13.2g
· 45%
Lif
1.8g
Köfteli kapalı hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Köfteli kapalı hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteli kapalı hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteli kapalı hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteli kapalı hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteli kapalı hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Köfteli kapalı hamburger Gibi Besinler
Köfteli kapalı hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteli kapalı hamburger kaç kalori?
Köfteli kapalı hamburger 100 gramında 268 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,4 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ bulunur.
Köfteli kapalı hamburger glutensiz mi?
Hayır, köfteli kapalı hamburger gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Köfteli kapalı hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.