1 adet (orta) Knorr tavuk suyu bulyon (10 g) 23 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.7 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 680 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %30'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Knorr tavuk suyu bulyon Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

230

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30g

· 11% GDV

Protein

10g

· 20% GDV

Yağ

· 9% GDV

Lif

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 18% · Yağ 28%

Knorr tavuk suyu bulyon Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.1µg · 4% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.3mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

6800mg · 296% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Knorr tavuk suyu bulyon Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Knorr tavuk suyu bulyon Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Knorr tavuk suyu bulyon Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 230 kaloriyi harcamak:

🚶

57dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

23dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

31dk

Bisiklet

🏊

27dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Knorr tavuk suyu bulyon İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Knorr tavuk suyu bulyon Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Knorr tavuk suyu bulyon Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Knorr tavuk suyu bulyon Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Knorr tavuk suyu bulyon ile Karşılaştır

🍗vs🧴

Knorr tavuk suyu bulyon vs Alıç Sirkesi100 g'da 212 kalori fazla

→🍗vs🌯

Knorr tavuk suyu bulyon vs Tantuni100 g'da 20 kalori fazla

→🍗vs🌯

Knorr tavuk suyu bulyon vs Tavuk Dürüm100 g'da 35 kalori fazla

→🍗vs🍫

Knorr tavuk suyu bulyon vs Protein Bar100 g'da 120 kalori az

→

Knorr tavuk suyu bulyon Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Knorr tavuk suyu bulyon Hakkında Sık Sorulan Sorular

Knorr tavuk suyu bulyon kaç kalori?

Knorr tavuk suyu bulyon 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 30 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.

Knorr tavuk suyu bulyon diyete uygun mu?

Ürün omnivor beslenmeye uygundur ancak ultra işlenmiş bir üründür. 100 gramında 30 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 55'tir.

Knorr tavuk suyu bulyon hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 20 Ağustos 2026