Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Knoppers Kaç Kalori?
Çıtır gofret, süt kreması ve fındık kreması katmanları, çikolata kaplama
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Knoppers Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.5g
· 42%
Protein
7.6g
· 6%
Yağ
31.5g
· 52%
Lif
2.5g
Knoppers Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Knoppers Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Knoppers İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Knoppers Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Knoppers Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Knoppers Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Knoppers Gibi Besinler
Knoppers Hakkında Sık Sorulan Sorular
Knoppers antrenmandan önce yenir mi?
Hızlı enerji sağlayabilir, ancak yağ içeriği nedeniyle yoğun egzersizden hemen önce bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Antrenmandan 1-2 saat önce küçük bir ara öğün olarak daha uygun olabilir.
Knoppers antrenman sonrası toparlanma için iyi bir seçenek mi?
Karbonhidrat ve bir miktar protein içerir, fakat toparlanma için protein miktarı tek başına genellikle sınırlı kalır. Yoğurt, süt veya protein yönünden zengin başka bir besinle birlikte tüketmek daha dengeli olur.
Knoppers kahveyle birlikte tüketilebilir mi?
Evet, kahvenin acımsı tadı gofretin tatlılığıyla iyi eşleşir. Ancak kafein ve şeker bazı kişilerde çarpıntı, huzursuzluk veya ani açlık hissini artırabilir; özellikle aç karnına dikkatli tüketilmelidir.
Knoppers açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açılmış paket hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem gofret katmanlarının yumuşamasına, sıcaklık ise çikolata kaplamasının erimesine veya yüzeyinin beyazlamasına yol açabilir.
Knoppers buzdolabında saklanır mı?
Çok sıcak havalar dışında buzdolabı ideal değildir; nem, gofretin çıtırlığını azaltabilir. Erime riski varsa kısa süreli olarak kapalı bir kapta buzdolabında tutulabilir ve yemeden önce oda sıcaklığına gelmesi beklenebilir.
Knoppers dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından mümkündür, ancak çözüldüğünde gofretin dokusu yumuşayabilir ve çikolata yüzeyinde nem oluşabilir. En iyi tat ve çıtırlık için taze tüketmek tercih edilir.
Knoppers ile klasik çikolatalı gofret arasındaki fark nedir?
Knoppers, gofret katmanlarına ek olarak süt kreması, fındık kreması ve çikolata bileşenleriyle tanınır. Bu yapı onu sade çikolatalı gofretlere göre daha kremamsı ve daha yoğun bir atıştırmalık yapar.
Knoppers çocuklar için her gün uygun bir atıştırmalık mı?
Her gün tüketilecek temel bir ara öğün yerine, ara sıra yenebilecek bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur. Çocuklar için meyve, yoğurt, peynirli tam tahıllı seçenekler gibi daha besleyici alternatifler günlük kullanımda daha iyi bir temel oluşturur.
Knoppers kan şekerini bir anda çok yükseltir mi?
Karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır ve özellikle aç karnına tüketildiğinde kan şekerinde daha belirgin dalgalanmaya yol açabilir. Yağ içeriği emilimi bir miktar yavaşlatsa da, diyabeti veya insülin direnci olan kişiler porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda dikkatli olmalıdır.
Knoppers'taki beyaz tabaka küf mü, yoksa normal mi?
Çikolata yüzeyindeki beyazımsı mat tabaka çoğu zaman sıcaklık değişimlerine bağlı yağ veya şeker çiçeklenmesidir; genellikle küf değildir. Buna karşılık kötü koku, alışılmadık renk değişimi, nemli lekeler veya ambalaj hasarı varsa ürün tüketilmemelidir.
Knoppers hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.