🍮
Knafeh Kaç Kalori?
Şerbetli, peynirli, tel kadayıf tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Knafeh Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 55%
Protein
6.5g
· 8%
Yağ
13g
· 37%
Lif
1.2g
Knafeh Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Knafeh Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Knafeh İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Knafeh Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Knafeh Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Knafeh Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Knafeh Gibi Besinler
Knafeh hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.