Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🥛
Klasik sütlü çikolata Kaç Kalori?
Klasik sütlü çikolata, kremsi dokusu ve tatlı tadıyla popülerdir. Orta derecede protein, yüksek şeker ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Klasik sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 42%
Protein
7g
· 5%
Yağ
31g
· 53%
Lif
2.4g
Klasik sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Klasik sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Klasik sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Klasik sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Klasik sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Klasik sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Klasik sütlü çikolata Gibi Besinler
Klasik sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Klasik sütlü çikolata spordan önce mi sonra mı daha uygundur?
Hızlı ve pratik enerji gerektiğinde antrenman öncesinde küçük bir porsiyon daha anlamlı olabilir. Antrenman sonrası ise tek başına ideal değildir; toparlanma için protein içeren bir besinle birlikte düşünülmesi daha uygundur.
Sütlü çikolatayı buzdolabında mı saklamak gerekir?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak genelde en iyi seçenektir. Buzdolabı, özellikle nem nedeniyle yüzeyde beyazlama ve tat değişimine yol açabilir; çok sıcak havalarda ise iyi kapatılmış şekilde kısa süreli tercih edilebilir.
Üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman değil. Bu tabaka çoğu zaman yağ veya şeker çiçeklenmesidir; görüntüyü ve dokuyu etkiler ama ürün kötü kokmuyor ve son kullanma tarihi geçmemişse genellikle güvenlik sorunu değildir.
Sütlü çikolata neden bazen çok tatlı gelip iştahı daha da açar?
Tatlı tadı hızlı yeme isteğini tetikleyebilir ve yumuşak dokusu nedeniyle fark etmeden fazla tüketilebilir. Tek başına yemek yerine kuruyemiş veya yoğurt gibi daha tok tutan seçeneklerle eşleştirmek porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir.
Klasik sütlü çikolata kahveyle birlikte yenir mi?
Evet, sık tercih edilen bir eşleşmedir. Kahvenin acılığı çikolatanın tatlılığını dengeleyebilir, ancak kafeine hassassanız bu ikiliyi geç saatlerde tüketmemek daha iyi olabilir.
Sütlü çikolata bitter çikolataya göre neden daha yumuşak ve tatlıdır?
Genellikle daha fazla süt bileşeni ve daha tatlı bir lezzet profiline sahip olduğu için daha kremamsı algılanır. Bu yüzden yoğun kakao tadı arayanlar çoğu zaman bitteri, daha yumuşak tat isteyenler sütlü çikolatayı seçer.
Sütlü çikolata aç karnına yenirse rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde aç karnına tüketildiğinde mide hassasiyeti, yanma veya bulantı hissi yapabilir. Özellikle hassas mideye sahipseniz, küçük bir porsiyonla ve başka bir besinle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
Klasik sütlü çikolata çocuklar için her gün uygun mudur?
Ara sıra ve küçük porsiyonlarla daha uygundur. Günlük alışkanlık haline gelmesi, daha besleyici ara öğünlerin yerini alabilir ve tatlıya alışkanlığı artırabilir.
Sütlü çikolata dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir ama çözündükten sonra dokusunda ve yüzey görünümünde değişiklik olabilir. En iyi sonuç için hava almayacak şekilde sarıp çözdürürken yoğuşmayı azaltmak gerekir.
Laktoz hassasiyeti olanlar klasik sütlü çikolatada nelere dikkat etmeli?
Süt içerdiği için belirtileri tetikleyebilir. Laktoz intoleransı veya süt alerjisi olan kişiler etiket içeriğini dikkatle kontrol etmeli ve gerekirse alternatif ürünleri tercih etmelidir.
Klasik sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.