1 dilim (orta) Klasik Cheesecake (125 g) 401 kaloridir. 100 gramında 321 kalori vardır. İçinde 31.9 g karbonhidrat, 6.9 g protein, 28.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 14.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Klasik Cheesecake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

321

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25.5g

· 9% GDV

Protein

5.5g

· 11% GDV

Yağ

22.5g

· 29% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 7% · Yağ 62%

Klasik Cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

170µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

5.2µg · 17% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

11.5µg · 21% GDV

Fosfor

125mg · 18% GDV

İyot

19µg · 13% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Klasik Cheesecake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Klasik Cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Klasik Cheesecake Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 321 kaloriyi harcamak:

🚶

79dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

33dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

44dk

Bisiklet

🏊

37dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Klasik Cheesecake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Klasik Cheesecake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Klasik Cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Klasik Cheesecake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).

Klasik Cheesecake ile Karşılaştır

🍰vs🍯

Klasik Cheesecake vs Karamel sos100 g'da 1 kalori fazla

→🍰vs🍫

Klasik Cheesecake vs Bitter Çikolata100 g'da 219 kalori az

→🍰vs🍮

Klasik Cheesecake vs Höşmerim100 g'da 1 kalori fazla

→🍰vs🍫

Klasik Cheesecake vs Çikolata sos100 g'da 111 kalori fazla

→

Klasik Cheesecake Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Klasik Cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026