Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍒

●Düşük GI

Kızılcık Hoşafı (Şekersiz) Kaç Kalori?

Şekersiz, antioksidan kaynağı, düşük kalorili

KALORİ

38kcal

45düşük

POTASYUM

44mg

LİF

1.7g

Kızılcık Hoşafı (Şekersiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.2g

· 96%

Protein

0.2g

· 2%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

1.7g

Kızılcık Hoşafı (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9mg · 10% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

K Vitamini

5µg · 4% GDV

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

44mg · 1% GDV

Kızılcık Hoşafı (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kızılcık Hoşafı (Şekersiz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kızılcık Hoşafı (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kızılcık Hoşafı (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kızılcık Hoşafı (Şekersiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kızılcık Hoşafı (Şekersiz) Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Kızılcık Hoşafı (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kızılcık hoşafı kaç kalori içerir?

Şekersiz kızılcık hoşafı 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,2 gram karbonhidrat, 0,2 gram protein ve 0,1 gram yağ bulunur.

Şekersiz kızılcık hoşafı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45 olduğu için yüksek değil; ayrıca 100 gramda 1,7 gram lif içerir.

Kızılcık Hoşafı (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.