🍞
Kızartılmış tahıllı tava ekmeği Kaç Kalori?
Çeşitli tahıllardan yapılan, kızartılmış dilim ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış tahıllı tava ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.5g
· 72%
Protein
9.5g
· 15%
Yağ
4g
· 13%
Lif
5.5g
Kızartılmış tahıllı tava ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kızartılmış tahıllı tava ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış tahıllı tava ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış tahıllı tava ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış tahıllı tava ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış tahıllı tava ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Kızartılmış tahıllı tava ekmeği Gibi Besinler
Kızartılmış tahıllı tava ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış tahıllı tava ekmeği kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gramında 265 kalori bulunur. İşlenmiş bir tahıl ürünüdür; vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Kızartılmış tahıllı tava ekmeğinin glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Glisemik indeksi 65’tir, bu da karbonhidrat içeriğinin kan şekerini orta düzeyde etkileyebileceğini gösterir. Alerjen olarak gluten içerir.
Kızartılmış tahıllı tava ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.