🍩
Kızartılmış hamur Kaç Kalori?
Kızartılmış hamur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış hamur Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 45%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
22g
· 49%
Lif
2.2g
Kızartılmış hamur Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızartılmış hamur Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış hamur İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış hamur Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış hamur Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış hamur Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Kızartılmış hamur Gibi Besinler
Kızartılmış hamur hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.