Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍩

Kızartılmış halka hamur Kaç Kalori?

Derin yağda kızartılmış halka şeklinde hamur işi; enerji yoğun, rafine karbonhidrat ve yağ içerir.

KALORİ

452kcal

74yüksek

POTASYUM

96mg

LİF

1.9g

Kızartılmış halka hamur Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

452

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50.8g

· 45%

Protein

5.6g

· 5%

Yağ

25.1g

· 50%

Lif

1.9g

Kızartılmış halka hamur Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.29mg · 24% GDV

0.21mg · 16% GDV

Folat

58µg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

12.6µg · 23% GDV

Sodyum

327mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kızartılmış halka hamur Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kızartılmış halka hamur İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kızartılmış halka hamur Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kızartılmış halka hamur Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kızartılmış halka hamur Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 104:1

İdeal 4:1 üzerinde (104:1).

Kızartılmış halka hamur Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kızartılmış halka hamur Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kızartılmış halka hamur kaç kalori içerir?

Kızartılmış halka hamur 100 gramda 452 kalori içerir. Aynı miktarda 50.8 g karbonhidrat, 25.1 g yağ ve 5.6 g protein bulunur.

Kızartılmış halka hamur diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 74'tür, yani yüksek glisemik etkiye sahiptir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt alerjenleri içerir.

Kızartılmış halka hamur hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.