Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

💪Yüksek Protein

Peynirli Kızarmış Tavuk Burger Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kızartılmış tavuklu ve peynirli fast food burger

KALORİ

295kcal

63orta

POTASYUM

220mg

LİF

1.4g

Peynirli Kızarmış Tavuk Burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

295

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.8g

· 33%

Protein

15.2g

· 21%

Yağ

15.1g

· 46%

Lif

1.4g

Peynirli Kızarmış Tavuk Burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.9mg · 31% GDV

0.29mg · 17% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

640mg · 28% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Kalsiyum

156mg · 16% GDV

Peynirli Kızarmış Tavuk Burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynirli Kızarmış Tavuk Burger İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynirli Kızarmış Tavuk Burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peynirli Kızarmış Tavuk Burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynirli Kızarmış Tavuk Burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64:1

İdeal 4:1 üzerinde (64:1).

Peynirli Kızarmış Tavuk Burger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Peynirli Kızarmış Tavuk Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynirli kızarmış tavuk burger kaç kalori?

Peynirli kızarmış tavuk burgerin 100 gramı 295 kaloridir. Aynı miktarda 15,2 g protein, 23,8 g karbonhidrat ve 15,1 g yağ bulunur.

Peynirli kızarmış tavuk burgerde alerjen var mı?

Evet. Gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir; bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Peynirli Kızarmış Tavuk Burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.