🍚
Kızarmış pirinç Kaç Kalori?
Tavada yağ ile kızartılmış pirinç yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış pirinç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.9g
· 66%
Protein
3.8g
· 9%
Yağ
4.7g
· 25%
Lif
1.1g
Kızarmış pirinç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
K Vitamini
6.1µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
290mg · 13% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Kızarmış pirinç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış pirinç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış pirinç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış pirinç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış pirinç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 37.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).
Kızarmış pirinç Gibi Besinler
Kızarmış pirinç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.